Beweegcoach
Omdat je begeleiding bij het bewegen belangrijk vindt, kies jij voor mijnbeweegcoach. Wij vinden dat ook belangrijk! Dus krijg jij bij ons begeleiding van een persoonlijke beweegexpert.
Na je aanmelding volgt een intake gesprek om kennis te maken met je beweegexpert. Het intake gesprek vindt plaats bij ons op kantoor in Heerlen of digitaal via beeldbellen. Een van de beweegexperts zal telefonisch contact met je opnemen om hiervoor een afspraak te maken op het moment dat jou uitkomt. Het is fijn om te weten wie hij is en het is belangrijk dat jij hem vragen kunt stellen. En het is extra belangrijk dat je beweegexpert jou een beetje leert kennen en weet wat je beweegdoelen zijn. Met die informatie zal hij een beweegplan maken dat zo goed mogelijk bij jou past.
Begeleiding
Om jou zo goed mogelijk te kunnen begeleiden maakt je beweegexpert gebruik van Move4Vitality. Met Move4Vitality biedt je beweegexpert jou een digitaal en persoonlijk beweegplan dat gericht is op het versterken van jouw gezondheidsdoelen door beweging. Denk hierbij aan het uitvoeren van specifieke beweegactiviteiten. Je beweegexpert volgt hoe jij je beweegactiviteiten uitvoert, geeft advies, is je stok achter de deur als je het nodig hebt en geeft je vertrouwen. Zo kun jij niet alleen beginnen met (beter) bewegen maar is het ook beter vol te houden. Dat doet de beweegexpert op basis van de data die hij of zij van jou binnen krijgt via je eigen Move4Vitality app. Denk daarbij aan de pijn- en vermoeidheidsscores, het aantal dagelijks gezette stappen en de beweegactiviteiten die je in de app doorgeeft. We adviseren je om gebruik te maken van een activiteitentracker/smartwatch. Op die manier worden je stappen iedere dag automatisch bijgehouden en geef je nog makkelijker informatie over je beweegactiviteiten door aan je beweegexpert.
Zo blijft je beweegexpert op de hoogte van jouw vorderingen en kan hij of zij met jou overleggen en bijsturen waar nodig.